Сколько каллорий сжигается во время туристического маршрута? Расход калорий в походе в горы

Ранее, я уже писала о том, сколько калорий расходуется при обычной ходьбе (см. тут) и отдельно при ходьбе по магазинам (шопинге, см.тут). Сегодня, хочу поделится информацией расхода калорий в туризме-альпинизме.

Вопреки мнению, о том, что в горы ходят только спортсмены, я должна Вас Читать дальше…

Сколько каллорий можно потратить на зимнем отдыхе? Сжигаем калории на лыжах и коньках

Кто не любит активный зимний отдых? Снежное великолепие, красивые снежинки и возможность походить на лыжах в лесу, съехать с горы на санках или тех же лыжах, и даже покататься на коньках. Все это замечательное времяпровождение, но к тому же зимний отдых отличается очень Читать дальше…

Сколько калорий расходуется при пешей прогулке? Какое количество калорий тратится при спортивной ходьбе?

При расчете ежедневного баланса калорий, чтобы понять набираете вы вес или сбрасываете, кроме спортивных мероприятий и занятий спортом в зале, обязательно нужно учитывать также обыкновенную прогулку пешком, и даже то время, которое вы тратите на обычную ходьбу от дома к транспорту или на работу.

 Как это посчитать? Расмотрим на примере: Читать дальше…

faq-life.com faqfinance.com