Сколько калорий сжигают прыжки на скакалке? Для чего нужны упражнения со скакалкой на разминке?

С детства, так устоялось и стало общепринятым, что прыжки на скакалке – это девичьи забавы. Я как сейчас помню, как прыгали с подругами на скакалке по очереди, в парах или даже через огромную такую скакалищу, которую крутили по два человека с двух сторон, а прыгать можно было и в пятером..

Но сейчас я, когда хожу в спортзал, часто вижу, как взрослые спортсмены-мужчины, часто используют Читать дальше…

Сколько каллорий сжигается во время туристического маршрута? Расход калорий в походе в горы

Ранее, я уже писала о том, сколько калорий расходуется при обычной ходьбе (см. тут) и отдельно при ходьбе по магазинам (шопинге, см.тут). Сегодня, хочу поделится информацией расхода калорий в туризме-альпинизме.

Вопреки мнению, о том, что в горы ходят только спортсмены, я должна Вас Читать дальше…

Сколько калорий сжигается при езде верхом на лошади (галопе) или конной прогулке?

Честно скажу, конная прогулка верхом на лошади утром в лесу или горах на свежем вздухе, это действительно очень большое удовольствие и непередаваемые ощущения – я реккомендую всем такое побробовать. К тому же езда верхом отлично тренирует внутренние мышцы ног, которые создают преймущества в некоторых “пикантно-инти Читать дальше…

Шопинг – сжигатель калорий! Сколько калорий тратится при хождении по магазинам и вождении

Хочу написать о радостных новостях, оказывается обычный шопинг и управление автомобилем – сжигают калории. Да, расход калорий не очень большой (см. таблицу ниже), но значит делать это нужно – больше и интенсивней :) Итак, вперед по магазинам!

А если серьезно, то действительно хождение по магазинам сжигает примерно столько же калорий, сколько и Читать дальше…

Сколько калорий сжигается играя в бадминтон? Какой расход калорий в играх на свежем воздухе или пляже?

В теплую погоду совсем не хочется сидеть дома,  и мы рвемся на улицу, а может даже на пляж. После того, как позагораем и покупаемся, хочется немного подвигаться и заняться активным отдыхом или играми.

Одними из популярных игр на свежем воздухе или пляже является волейбол, футбол на песке (смотри сколько сжигается калорий в игре в волейбол, футбол, баскетбол..) и конечно же Читать дальше…

faq-life.com faqfinance.com