Сколько калорий сжигают прыжки на скакалке? Для чего нужны упражнения со скакалкой на разминке?

С детства, так устоялось и стало общепринятым, что прыжки на скакалке – это девичьи забавы. Я как сейчас помню, как прыгали с подругами на скакалке по очереди, в парах или даже через огромную такую скакалищу, которую крутили по два человека с двух сторон, а прыгать можно было и в пятером..

Но сейчас я, когда хожу в спортзал, часто вижу, как взрослые спортсмены-мужчины, часто используют Читать дальше…

Сколько калорий сжигается при приготовлении пищи и употребления еды

В прошлой статье я писала, что была удивлена, обнаружив, сколько калорий тратится ежедневно при, простых казалось действиях – одевании и уборке постели.

Сегодня хочу продолжить тему – расхода калорий при ежедневных бытовых действиях и написать о том, сколько калорий сжигается при действиях – которые в принципе приводят к набору калорий – приготовление Читать дальше…

Шопинг – сжигатель калорий! Сколько калорий тратится при хождении по магазинам и вождении

Хочу написать о радостных новостях, оказывается обычный шопинг и управление автомобилем – сжигают калории. Да, расход калорий не очень большой (см. таблицу ниже), но значит делать это нужно – больше и интенсивней :) Итак, вперед по магазинам!

А если серьезно, то действительно хождение по магазинам сжигает примерно столько же калорий, сколько и Читать дальше…

Какой расход калорий при игре в тенис? Сколько калорий сжигается при занятиях настольным тенисом?

  Настольный тенис – одно из достаточно простых и энергичных спортивных игр-занятий. Играть в него можно с любым уровнем физической подготовки. Часто настольный тенис рекомендуют для разработки кисти и предплечья рук после переломов или растяжений.

Кроме того игра в тенис позволяет сжигать значительный объем калорий: для человека с весом 70 кг 1 час игры в одиночный настольный тенис расходует около Читать дальше…

Сколько калорий сжигается играя в бадминтон? Какой расход калорий в играх на свежем воздухе или пляже?

В теплую погоду совсем не хочется сидеть дома,  и мы рвемся на улицу, а может даже на пляж. После того, как позагораем и покупаемся, хочется немного подвигаться и заняться активным отдыхом или играми.

Одними из популярных игр на свежем воздухе или пляже является волейбол, футбол на песке (смотри сколько сжигается калорий в игре в волейбол, футбол, баскетбол..) и конечно же Читать дальше…

faq-life.com faqfinance.com