Сколько калорий сжигают прыжки на скакалке? Для чего нужны упражнения со скакалкой на разминке?

С детства, так устоялось и стало общепринятым, что прыжки на скакалке – это девичьи забавы. Я как сейчас помню, как прыгали с подругами на скакалке по очереди, в парах или даже через огромную такую скакалищу, которую крутили по два человека с двух сторон, а прыгать можно было и в пятером..

Но сейчас я, когда хожу в спортзал, часто вижу, как взрослые спортсмены-мужчины, часто используют Читать дальше…

Сжигаем калории дома: обруч и скакалка помогут похудеть. Как проводить домашнюю тренировку?

В борьбе с лишним весом многие девушки идут на многие жертвы, истязают себя голоданиями и диетами. Но ведь общеизвестный факт, что правильное похудение возможно с помощью физических нагрузок и простых упражнений. Но мы не станем рассказывать вам про изнуряющие тренировки, многочасовые пробежки и посещения дорогих фитнесс-клубов или тренажерных залов, а поговорим мы о простом способе сбросить калории дома.

Интересно почитать  Почему мы стесняемся ходить в тренажерный зал? Занимаемся фитнесом не выходя из дома

В борьбе за стройность вам помогут знакомые с Читать дальше…

faq-life.com faqfinance.com