faqfinance.com www.faq-life.com

Сжигаем калории с самого утра или сколько калорий тратится во время уборки постели и утреннего одевания?




Удивительно, но при расчете ежедневного расхода калорий я никогда не учитывала, сколько калорий тратится исключительно на, простые казалось бы, ежедневные действия, которые делают все: например – одевание и уборка постели.

А ведь, учитывая, что такие действия как одевание одежды  мы делаем каждый день, то за месяц может получиться внушительная цифра.

Интересно Какой расход калорий при игре в тенис? Сколько калорий сжигается при занятиях настольным тенисом?

Итак, сколько калорий сжигается во время убирания постели с кровати и одевания одежды:

Виды ежедневной деятельности Сколько калорий сжигается ккал/час, при весе в 
90 кг 80 кг 70 кг 60 кг 50 кг
Одевание 38 калорий 34 калорий 30 калорий 26 калорий 22 калорий
Уборка постели 167 калорий 150 калорий 132 калорий 113 калорий 97 калорий

Конечно, суть от этого не меняется – после того, как я начала понимать, сколько калорий расходуется при одевании, я не стала худеть быстрее. Но зато я начала сознательно делать все бытовые действия интенсивнее и с большей физической отдачей.

Это должна знать каждая девушка - Сколько калорий сжигается во время занятий сексом? Какой расход калорий в активном сексе?

Посудите сами: 15 минут уборки постели для человека 80 кг – сжигает в среднем 38 калорий.

Но если  делать уборку постели – специально сознательно добавляя в нее физические упражнения (дополнительные наклоны, повторения и т.д.) то расход калорий может увеличиться до 100 калорий за 15 минут, а это уже существенно.

Все зависит от нашего энтузиазма!

Успехов!

Сжигаем калории интенсивней

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Категории: Домашний спорт, Расход калорий при каждодневной деятельности, Сжигаем калории дома, Сколько калорий сжигается

Комментировать

Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставить комментарий.