faqfinance.com www.faq-life.com

Новые способы похудеть – аромотерапия и водная диета




Прочтя названия вы, конечно же, подумали о том, что если речь идет о водной диете, значит придется сидеть на воде и хлебе, ведь каждая женщина желающая похудеть начинает в первую очередь искать для себя подходящую диету. Спешу вас обрадовать это не совсем так. Есть и другие способы, иногда бывает достаточно всего лишь 3-4 раза в неделю ходить в бассейн.  Да-да именно обычный бассейн :)

Как же повлияет посещения бассейна на фигуру. Во-первых, психологическая часть. Ведь для нас, людей с лишним весом психологически трудно выставить это на показ. Но осознание проблемы первый шаг к ее решению. Это будет подстегивать вас быстрее похудеть. Ну, если вы очень комплектуете (как я), то посещать бассейн можно утром (меньше людей).

Во-вторых, это физическая часть. Плаванье куда легче, чем бег, а энергия затрачивается гораздо больше. Так же плаванье один из видов физических упражнений, который действительно влияет на все группы мышц. Есть конечно и минусы после занятий в бассейне ужасно хочется есть, но нужно проявить волю и немного ограничить себя.

Если бассейн не работает, то кажется, что нужно ограничить себя в еде, и часто именно в любимых продуктах. Но есть способ, который совместит в себе приятное с полезным и лишние калории начнут уходить. В этом деле помогут ароматные эфирные масла. Мелисса, мята и сандал, обладают анти стрессовым действием, а спокойствие, это первый шаг к гармонии организма.

Аромат масла грейпфрута, поможет прогнать голод или снизить аппетит. Для ускорения процесса подойдут масла имбиря и чёрного перца. Масло можно смешать с водой 1:3 и парить на водяной бане, или использовать как духи. И приятно и полезно.

И еще несколько интересных советов по похудению:

Кто из нас не мечтает быстро похудеть и качественно без особых денежных затрат, сидений на диетах, без насилования собственного организма . Многие думают что это сказка но на самом деле есть такой способ и называется он “СМЕХ” . Американским учёным было доказано что за минуту веселья сжигается более пяти калорий. Так что смейтесь смешите и будете красивы , здоровы и молоды !

Всем из нас хочется похудеть без диет и подсчета калорий. Вот только когда мы стараемся, то худеет всё, кроме нашей попки. А можно это сделать так: чаще выходите на прогулку, при этом напрягая и расслабляя при ходьбе ягодицы. Если нет времени – выйдете из транспорта на 2 остановки раньше и пройдитесь. Делайте легкий самомассаж кулачками рук (на 5 мин) после сна и перед сном. Этот способ не будет мучительно выматывать Вас голоданиями и не оставит синяков на теле.

Буду рада, если способы с бассейном, аромомаслами массажем и конечно же смехом помогут вам похудеть, по крайней мере я взяла их себе на вооружение..  А про эффективность напишу позже. Успехов и хорошего настроения!

Худеем без калорий

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Категории: Вперед к привлекательной внешности, Как похудеть, Советы отовсюду

1 комментарий на “Новые способы похудеть – аромотерапия и водная диета”

  1. Illona высказал:

    Дополнительно к размышлению:
    1. Основной метод любой диеты – количество потребляемых калорий должно быть меньше расходуемых.
    2. Человеческий МОЗГ сжигает при своей работе больше калорий, чем другие органы (все “ботаники” худые).
    Вывод: надо больше ДУМАТЬ!

Комментировать

Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы оставить комментарий.