Сколько калорий сжигают прыжки на скакалке? Для чего нужны упражнения со скакалкой на разминке?

С детства, так устоялось и стало общепринятым, что прыжки на скакалке – это девичьи забавы. Я как сейчас помню, как прыгали с подругами на скакалке по очереди, в парах или даже через огромную такую скакалищу, которую крутили по два человека с двух сторон, а прыгать можно было и в пятером..

Но сейчас я, когда хожу в спортзал, часто вижу, как взрослые спортсмены-мужчины, часто используют Читать дальше…

Сколько калорий сжигается при приготовлении пищи и употребления еды

В прошлой статье я писала, что была удивлена, обнаружив, сколько калорий тратится ежедневно при, простых казалось действиях – одевании и уборке постели.

Сегодня хочу продолжить тему – расхода калорий при ежедневных бытовых действиях и написать о том, сколько калорий сжигается при действиях – которые в принципе приводят к набору калорий – приготовление Читать дальше…

Шопинг – сжигатель калорий! Сколько калорий тратится при хождении по магазинам и вождении

Хочу написать о радостных новостях, оказывается обычный шопинг и управление автомобилем – сжигают калории. Да, расход калорий не очень большой (см. таблицу ниже), но значит делать это нужно – больше и интенсивней :) Итак, вперед по магазинам!

А если серьезно, то действительно хождение по магазинам сжигает примерно столько же калорий, сколько и Читать дальше…

Сжигаем калории с самого утра или сколько калорий тратится во время уборки постели и утреннего одевания?

Удивительно, но при расчете ежедневного расхода калорий я никогда не учитывала, сколько калорий тратится исключительно на, простые казалось бы, ежедневные действия, которые делают все: например – одевание и уборка постели.

А ведь, учитывая, что такие действия как одевание одежды  мы делаем каждый день, то за месяц может Читать дальше…

Сжигаем калории дома: обруч и скакалка помогут похудеть. Как проводить домашнюю тренировку?

В борьбе с лишним весом многие девушки идут на многие жертвы, истязают себя голоданиями и диетами. Но ведь общеизвестный факт, что правильное похудение возможно с помощью физических нагрузок и простых упражнений. Но мы не станем рассказывать вам про изнуряющие тренировки, многочасовые пробежки и посещения дорогих фитнесс-клубов или тренажерных залов, а поговорим мы о простом способе сбросить калории дома.

Интересно почитать  Почему мы стесняемся ходить в тренажерный зал? Занимаемся фитнесом не выходя из дома

В борьбе за стройность вам помогут знакомые с Читать дальше…

faq-life.com faqfinance.com